|
Selgitus
Nõndanimetatud PET-skaneerimine ja magnetoentsefalograafia on võimaldanud uurida, millised ajuosad on erinevates olukordades aktiivsed.
Kõrgemad ajukeskused asuvad aju eesosas (pildil "frontal executive areas", nimetatakse ka PreFrontal Cortex). Nimetame neid edaspidi AKK (Aju Kõrgemad Keskused).
Inimestel, kellel on AKK tegevus hästi areneneud, on hea ettenägelikkus, loovus, otsusvõime, planeerimisvõime, kaastunne, hoolitsus, eetika, enesekontroll.
Aju-uurimine on näidanud, et stress summutab AKK tegevuse - aju ainevahetus väheneb oluliselt. Pilt vasakul näitab aju mudelit, mis põhineb ainevahetuse mõõtmistel stressi korral. Aju parem osa, eesaju, on "kahvatu", mis näitab verevarustuse kahanemist.
Mida suurem stress, seda väiksem on AKK mõju ja inimesed kalduvad impulsiivsusele ning ägedusele. Ängistus ja halb meeleolu on samuti seotud AKK madala tegevusega. Sel juhul aktiveerib stress primitiivsemad ajuosad, mis on seotud ellujäämisinstinktiga. Inimene hakkab seetõttu käituma egoistlikult, agressiivselt ja hoolimatult.
Viimastel aastatel on selgunud, et tänapäeval on väga vähe inimesi, kel pole stressi. Seetõttu domineerivad ülekaalukalt haigused ja stressiga seotud häired. Nende hulgas on peavalu, gastriit, soolestiku- ja seedimishäired ning teised psühosomaatilised häired, vähene immuunsuse kalduvusega infektsioonidele, vähk, kõrge vererõhk, südame versoonkonna lubjastumine (südameangiin, infarkt), ajuveresoonte lubjastumine ja mitmed teised haigused.
Stressi psüühhilised väljendused, nagu rahutus, ängistus, pinged ja depressioonid, on tänapäeval erakordselt tavalised. Seda näitab väga ulatuslik närvi- ja depressiooniravimite kasutamine ning suur alkoholitarbimine Eestis.
On ilmne et kõrge stressitaluvus on haruldane. Psühholoogid teavad, et selle parandamine nõuab mitmeid aastaid, kui mitte aastakümneid kestvat psühhoteraapiat. TM-iga toimub paranemine kiirelt, vaadake näiteks "TM arendas stressi taluvust lennuväe pilootide seas".
Viited
Arnsten AF, Li BM. [Teaduslik] "Neurobiology of executive functions: catecholamine influences on prefrontal cortical functions." Biol Psychiatry. 2005 Jun 1;57(11):1377-84. Review.
Excerpt:
"The prefrontal cortex guides behaviors, thoughts, and feelings using representational knowledge, i.e., working memory. These fundamental cognitive abilities subserve the so-called executive functions: the ability to inhibit inappropriate behaviors and thoughts, regulate our attention, monitor our actions, and plan and organize for the future."
"Stress and memory" [Populaarteaduslik].
Excerpt:
"The prefrontal cortex also "inhibits inappropriate thoughts and lets you act appropriately socially," Arnsten adds. So a problem with the prefrontal cortex can prevent you from finding chocolate chips in a lab -- or impair impulse control, distraction, insight and judgment."
Adolescence: Vulnerable Period for Stress-Induced Prefrontal Cortical Function? Introduction to Part IV. AMY F. T. ARNSTEN and REBECCA M. SHANSKY. Ann. N.Y. Acad. Sci. 1021: 143–147 (2004). doi: 10.1196/annals.1308.017>
Excerpt:
"Exposure to even mild uncontrollable stress impairs the cognitive functioning of the prefrontal cortex, a brain region critical for insight, judgment, and the inhibition of inappropriate behaviors. "
|
